Vidéos d’exercice
- Cardio tour d'horizon ! 5 exercices pour votre propre routine
- Vidéo d'exercice : Tirage tronc incliné avec haltères
- Vidéo d'exercice : Extensions des triceps en décubitus dorsal
- Vidéo d'exercice : Fentes latérales
- Vidéo d'exercice : Flexion du biceps
- Vidéo d'exercice : Écarté couché
- Vidéo d'exercice : presse pectorale avec haltères
- Vidéo d'exercice : presse pectorale avec alternance des bras avec haltères
- Vidéo d'exercice : élévations frontales
- Vidéo d'exercice : squat goblet
- Vidéo d'exercice : fente en marchant
- Vidéo d'exercice : Fentes en marchant avec haltères
- Vidéo d'exercice : Tirage vertical
- Vidéo d'exercice : tirage vertical avec bandes
- Vidéo d'exercice : dips pour les triceps
- Vidéo d'exercice : soulevé de terre jambes droites
- Vidéo d'exercice : Montées sur banc
- Vidéo d'exercice : Fente stationnaire
- Vidéo d'exercice : fente stationnaire avec haltères
- Vidéo d'exercice : Fente latérale stationnaire avec haltères
- Vidéo d'exercice : squat
- Vidéo d'exercice : RDL sur une jambe
- Vidéo d'exercice : Équilibre sur une jambe
- Vidéo d'exercice : Pont sur une jambe
- Vidéo d’exercice : Pas latéraux
- Vidéo d'exercice : planche latérale
- Vidéo d'exercice : planche latérale avec mouvement de la hanche
- Vidéo d'exercice : Presse d'épaule avec haltères
- Vidéo d'exercice : Tirage assis avec bandes élastiques
- Vidéo d'exercice : Fente du coureur