Le temps plus frais offre de nouvelles possibilités de profiter du grand air. Les feuilles changent, et le temps des chandails est proche! Essayez ces activités de plein air passionnantes pour rester actif cet automne.
Randonnée
La randonnée est un moyen relaxant de garder votre nombre de pas élevé pendant l'automne. Les feuilles changeantes créent un magnifique paysage extérieur. Visitez un parc ou un sentier naturel à proximité. Si vous n'habitez pas près d'un parc ou d'un sentier, essayez de planifier une excursion d'une journée dans les montagnes ou quelque part à proximité. Invitez des amis, de la famille ou un proche. Vous pouvez emporter un repas léger pour un pique-nique. Un mélange de sentiers fait maison et sain est une excellente option pour les collations légères sur les sentiers. Certains parcs proposent des sentiers pavés et accessibles aux fauteuils roulants afin que tout le monde puisse en profiter.
Cueillette de citrouilles
C'est la période de la récolte des citrouilles! Visitez un champ de citrouilles local et parcourez les champs à la recherche de la citrouille parfaite. De nombreuses fermes proposent des activités familiales comme la décoration de citrouilles et des manèges en botte de foin. Se promener dans les champs et s'agenouiller pour regarder différentes citrouilles vous permet de rester en mouvement. En prime, vous recevrez une délicieuse (ou effrayante) citrouille à emporter chez vous. Découvrez les bienfaits nutritifs des citrouilles et trouvez d'excellentes recettes ici!
Cueillette des pommes
Tout comme la cueillette des citrouilles, la cueillette des pommes vous fait bouger. Si vous vivez dans un climat où poussent les pommes, visitez un verger. Vous pouvez en choisir assez pour grigner ou cuisiner ou pour offrir en cadeau à des amis. Certains vergers ont des activités familiales d'automne.
Camping
Si vous recherchez une aventure de fin de semaine, le camping a beaucoup à offrir! Vous pouvez faire de la randonnée ou du vélo lors d'un voyage de camping. Passer la nuit sous les étoiles peut être un moyen peu coûteux d'échapper au stress quotidien. Vous pouvez passer vos journées à explorer votre environnement. Vous pouvez passer vos nuits à créer des souvenirs inoubliables avec votre famille et vos amis autour du feu de camp.
Randonnée en bicyclette
Le vélo brûle des calories et est un moyen populaire de rester actif. De nombreux parcs nationaux ont des pistes cyclables pour profiter. Tout comme la randonnée et le camping, la bicyclette en automne peut être visuellement spectaculaire. Mais vous pouvez aussi apprécier la météo automnale en faisant du vélo dans votre quartier.
Collecte de feuilles
Promenez-vous dans votre quartier ou parc et ramassez des feuilles colorées. Trouvez un livre qui identifie les feuilles et essayez de voir combien vous pouvez en collecter. Vous pouvez même enregistrer les feuilles dans les livres comme souvenir. Vous pouvez ajouter la collecte de feuilles à votre promenade quotidienne. Vous pouvez également en faire une journée avec des personnes spéciales.