Si vous souffrez de diabète, une Surveillance continue de la glycémie (SCG) peut être un outil extrêmement utile. Un SCG suit votre glycémie tout au long de la journée et de la nuit. Suivre les tendances de près peut vous aider à voir comment des facteurs tels que l'alimentation, l'exercice physique et les médicaments influencent la gestion de votre diabète. Ces informations peuvent également aider votre fournisseur à adapter vos soins à vos besoins.
Sans SCG, vérifier la glycémie, c’est comme prendre un instantané qui vous parle d’un moment dans le temps. Un SCG est plus proche d'une vidéo, où vous pouvez observer l'évolution de la situation. Observer comment votre glycémie évolue 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, peut vous aider à résoudre les problèmes de pics ou de baisses. Il peut également indiquer à votre fournisseur qu'il est temps de changer de médicament.
Le temps passé dans l'intervalle est l'une des principales mesures que votre fournisseur révisera. Cela lui permet de savoir combien de temps vous passez dans la journée avec une glycémie dans la plage cible de 4,0 à 10,0 mmol/L. Pour la plupart des adultes, l'objectif est de rester dans l'intervalle pendant 70 % ou plus du temps. Cela correspond à 17 heures sur 24. Cet objectif est lié à une diminution des complications liées au diabète. Vous vous sentirez également mieux!
Parlez à votre fournisseur pour savoir quel objectif vous convient. En fonction de votre temps dans la fourchette, votre fournisseur peut :
- Il est recommandé de modifier la dose ou le calendrier de prise de vos médicaments.
- Discutez avec vous de ce que vous mangez et de la fréquence de vos repas.
- Suggérez des choix alimentaires qui peuvent aider.
- Vous aider à planifier une activité physique qui peut être bénéfique pour votre glycémie.
Lorsque vous utilisez votre propre SCG, veillez à partager les données que vous obtenez avec votre fournisseur. L'information collectée par votre SCG racontent une histoire sur votre vie et votre santé. Votre fournisseur vous aidera à l'interpréter et vous lui donnerez un contexte. Ensemble, vous serez plus à même de créer un plan qui vous convienne.
Voici un exemple de la manière dont un fournisseur peut personnaliser les soins avec les données SCG :
Daniel, utilisateur du SCG, révise ses données de SCG avec son médecin. Ils regardent son rapport sur le temps passé dans le fourchette et voient qu'il est en dessous de l'objectif de 70 %. Après avoir révisé de plus près ses graphiques de tendance quotidiens, ils se rendent compte qu'il a des pics après le déjeuner tous les jours, ce qui les amène à parler de routine matinale.
Daniel indique qu'il a pris un bol de céréales avec une banane et un verre de jus d'orange pour le déjeuner. L'accompagnateur souligne que ce repas contient beaucoup de glucides. Elle suggère à Daniel un repas du matin pauvre en glucides et riche en protéines : un yaourt à faible teneur en matières grasses avec des baies et un peu de céréales riches en fibres; de l'eau avec du citron. Il prévoit d'essayer ça la semaine suivante.
Au cours de la semaine suivante, Daniel surveille ses données de SCG pour voir si le nouveau déjeuner a fait une différence. En quelques jours, les pics post-déjeuner de Daniel ont disparu! Passer à un repas à faible teneur en glucides était le bon choix et Daniel remarque également qu'il a plus d'énergie dans les heures qui suivent son repas.