Si vous utilisez un appareil ou prenez des médicaments qui doivent piquer votre peau, il est important de laisser à votre peau une chance de guérir. C'est pourquoi il est préférable d'alterner l'utilisation des pompes à insuline, des médicaments injectables et des dispositifs de surveillance continue de la glycémie (SCG). L'utilisation d'emplacements différents sur votre corps de temps à autre réduira le risque de problèmes cutanés. Cela peut également augmenter les chances que le médicament ou l'appareil fonctionne correctement. La clé est de trouver la meilleure « zone de rotation » pour vos médicaments ou votre appareil, et de savoir à quelle fréquence choisir une autre zone.
Les zones les plus communes à utiliser pour la rotation comprennent l'extérieur des cuisses, le haut des fesses, les hanches, le bas du dos, l'arrière des bras et l'abdomen (à quelques centimètres du nombril).
Comment trouver le bon site de rotation* :
- Choisissez des zones faciles à atteindre et à voir. Utilisez de nombreux endroits différents à l'intérieur de ces zones.
- Assurez-vous qu'il y a suffisamment de graisse dans la zone. Vous devriez être capable de « pincer un pouce ».
- Évitez les zones osseuses ou les zones avec très peu de graisse (comme les os de la hanche).
- Restez à quelques centimètres des plis cutanés, des cicatrices et du nombril.
- Si vous utilisez une pompe à insuline et un dispositif de SCG en même temps, placez-les à une distance d'au moins trois pouces l'un de l'autre.
- En ce qui concerne les zones pour les pompes à insuline et les dispositifs de SCG, évitez les zones où l'on pourrait appuyer sur ceux-ceux-ci pendant de longues périodes. Évitez de placer ces dispositifs sur des parties de votre corps sur lesquelles vous êtes allongé, assis ou autour desquelles vous portez des vêtements serrés, ou sur des endroits susceptibles d'être heurtés ou poussés.
*Consultez toujours les directives de placement supplémentaires spécifiques à votre dispositif pour les pompes à insuline et les dispositifs de SCG.
Comment faire la rotation dans une zone spécifique :
- Respectez un plan afin d'éviter de surutiliser une zone corporelle donnée.
- Évitez de simplement passer du côté droit du corps au côté gauche.
- Restez sur un seul côté de votre corps pour de nombreuses injections ou changements de zone. Ne vous déplacez que de quelques centimètres à chaque rotation.
- Tracez la partie du corps que vous utilisez en un « motif à base de cases ». Choisissez des zones de rotation en utilisant ce motif. Terminez un côté de votre corps, puis passez à l'autre côté (voir l'exemple ci-dessous).
- Selon la taille de la partie du corps, vous pouvez utiliser un motif de 2x2, 3x3 ou 4x4, selon les tableaux ci-dessous. Les corps plus grands ont plus d'espace, donc un motif de 4x4 fonctionne très bien. Les corps plus petits peuvent toujours obtenir de bons résultats avec un motif de de 2 x 2.
Exemple : motif de 3x3 sur l'abdomen