Demandez à un coach : Comment puis-je gagner du temps dans la cuisine tout en préparant des repas sains?
Nous savons que cuisiner nos repas à la maison est plus sain et plus abordable que de manger à l'extérieur. Mais il y a de nombreuses fois où la vie fait obstacle. Il est facile de manquer de temps, de motivation ou d'énergie pour préparer des repas équilibrés.
Lorsque vous cuisinez à la maison, n'oubliez pas que les plats préparés peuvent être tout aussi nutritifs que les autres. Les produits surgelés, en conserve ou à réchauffer au four à micro-ondes peuvent souvent offrir les mêmes avantages nutritionnels tout en permettant d'économiser du temps et de l'énergie.
Les plats préparés sur plaque, les mijoteuses et les mijoteuses🅪 peuvent vous faire gagner du temps et préparer un délicieux repas. Cliquez sur ce lien pour trouver quelques-unes de nos idées de repas rapides et faciles préférées pour ces journées chargées! N'oubliez pas de rester calme, de faire preuve de créativité et de profiter!
-Coach expert Julie V.
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