Un lecteur de glycémie vous donne l’information dont vous avez besoin pour vous aider à contrôler votre glycémie. Votre compteur vous montre comment l’exercice, ce que vous mangez et d’autres habitudes de vie peuvent affecter votre lecture. Mais cette information n’est utile que si elle est exacte.
Une autre raison pour laquelle des lectures précises sont importantes ? Ils affectent la façon dont vous gérez ou traitez votre glycémie. Cela peut signifier prendre de l’insuline à action rapide ou traiter une faible lecture avec des glucides à action rapide. S’assurer que la lecture est exacte vous empêche de manquer le traitement.
Des lectures inexactes se produisent. Et parfois, de simples faux pas quotidiens en sont la cause. Voici sept erreurs courantes qui peuvent conduire à une lecture inexacte de la glycémie.
1. Ne pas se laver les mains au préalable
C'est l'une des raisons les plus courantes d'un relevé inexact. Le fait d'oublier de se laver les mains avant de tester signifie que tout ce qui est sur votre peau peut affecter les résultats.
Pour vous laver les mains, utilisez de l'eau chaude savonneuse. Le savon nettoie et élimine les résidus. L'eau chaude peut aider à adoucir la peau tout en améliorant la circulation sanguine au bout du doigt. Cela peut rendre la piqûre au doigt plus facile et moins douloureuse.
Évitez d'utiliser du désinfectant pour les mains si vous le pouvez. Si vous n'avez pas accès à de l'eau chaude et au savon, frotter de l'alcool vaut mieux que rien. Assurez-vous simplement que votre doigt est bien sec.
2. Presser le sang de votre doigt
Avez-vous déjà piqué votre doigt et ensuite eu du mal à obtenir suffisamment de sang pour que vous pressiez votre doigt aussi fort que vous le pouviez? Cela peut également entraîner un relevé inexact.
Pour obtenir suffisamment de sang, essayez de piquer le côté du bout de votre doigt après l'avoir lavé à l'eau chaude et savonneuse. Il peut être utile de laisser votre main pendre le long de votre corps pendant environ une minute avant de vous piquer le doigt. Après la piqûre, exercez une légère pression juste au bout du doigt pour obtenir la goutte de sang nécessaire.
3. Ranger les bandelettes de test dans la salle de bain
Gardez-vous votre compteur ou vos bandelettes de test dans la salle de bain? Vous voulez éviter cela car les salles de bains chauffent souvent et peuvent devenir humides. Par exemple, lorsque vous prenez une douche chaude, il y a de la vapeur, ce qui ajoute de la chaleur et de l'humidité à la pièce.
Conserver plutôt votre lecteur et vos bandelettes à température ambiante ou presque. Éviter les zones de votre maison qui deviennent humides.
4. Retirer plus d’une bandelette à la fois
Les bandelettes sont également sensibles à la lumière. Vous ne voulez pas les exposer à trop de lumière. Il peut être pratique de saisir les bandelettes dont vous aurez besoin pour la semaine et de les bourrer dans votre étui. Le problème, c'est que cela peut conduire à des relevés de glycémie faussement faible. Au lieu de cela, gardez toutes vos bandelettes de test dans le flacon sombre dans lequel elles sont entrées et ne retirer qu’une seule à la fois pour chaque test.
5. Utilisation de bandelettes de plus de 6 mois
Il est logique d'utiliser la date d'expiration pour déterminer la date de péremption de vos bandelettes. Mais ce n'est pas toujours le cas. Évitez d'utiliser les bandelettes si la date de péremption indiquée sur le flacon est dépassée ou si elles ont été ouvertes il y a plus de 6 mois - selon la première éventualité.
Ainsi, si vous avez un flacon ouvert depuis plus de 6 mois mais qui n'a pas atteint la date de péremption indiquée sur l'étiquette, les bandelettes sont toujours considérées comme périmées. Ils ne devraient pas être utilisés. L’utilisation d’une bandelette de test expirée peut également entraîner une lecture inexacte.
Pour éviter tout risque, n'ouvrez qu'un seul flacon à la fois. Sur le flacon, marquez la date à laquelle il a été ouvert. Notez cette date et la date d'expiration.
6. Réutilisation d'une lancette
Vous pourriez être tenté de réutiliser une lancette, mais ne la faites pas. Ils peuvent être exposés à la saleté, aux bactéries et vraiment n’importe quoi dans le monde extérieur, ce qui peut avoir un impact sur votre relevé. Même après la première fois qu’une lancette est utilisée, elle commence à s’émousser. Si vous le réutilisez, vous pourriez avoir une piqûre au doigt plus douloureuse.
7. Vérification de votre glycémie dans les 30 minutes suivant la charge de votre lecteur
Vous allez vérifier votre glycémie, mais votre appareil ne s'allume pas. Cela vous semble familier? C'est l'heure de la charge. Et bien que le lecteur puisse sembler prêt une fois qu’il est complètement chargé, vous devez attendre 30 minutes avant de vérifier votre glycémie. L'appareil peut encore être chaud après la charge, ce qui peut fausser vos relevés de glycémie.
Si vous pensez que votre glycémie est inexacte, consultez cette liste pour voir si vous avez effectué l'une de ces actions. Effectuez la correction, puis revérifiez.
Enfin, n'oubliez pas l'importance des essais avec la solution de contrôle. Tout ce dont vous avez besoin pour un essai de contrôle est inclus dans votre Trousse de bienvenue. Chaque fois que vous avez des doutes sur les résultats, que vous ouvrez une nouvelle boîte de bandelettes de test ou que vous souhaitez simplement vérifier le système, vous devez effectuer un essai de contrôle. Les essais avec la solution de contrôle vérifient le lecteur et les bandelettes et s'assurent qu'ils fonctionnent ensemble comme ils le devraient.