Apprendre à lire les étiquettes alimentaires peut vous aider à faire des choix plus sains. Utilisez ce guide pour vous aider à tirer le meilleur parti de l'étiquette des valeur nutritives.
Tous les aliments ne sont pas étiquetés. Cela ne veut pas dire qu'ils ne sont pas bons pour vous! Les aliments qui ne contiennent qu'un seul ingrédient peuvent ne pas être étiquetés. Cela nous dit qu'ils ne contiennent aucun sel ou additif. Les fruits et les légumes frais sont des exemples d'aliments qui peuvent ne pas être étiquetés.