L'un des aspects les plus agréables du printemps est le sentiment de bonheur et d'optimisme que l'on ressent après avoir quitté le marasme de l'hiver. Les journées plus chaudes et plus longues peuvent vous inciter à sortir et à faire de l'exercice, et tous les nouveaux fruits et légumes dans les magasins vous permettent de manger plus sainement.
Profitez de la nouvelle saison pour apporter une énergie nouvelle à votre routine de contrôle. Des contrôles plus fréquents sont un excellent moyen de gérer votre diabète, et ils vous donnent l'information dont vous avez besoin pour faire les meilleurs choix pour votre santé.
Voici nos conseils préférés :
Préparez vos outils
Des jours plus longs signifient plus de possibilités de vérifier! Assurez-vous que votre lecteur est à la hauteur du défi. Gardez votre lecteur chargé et commandez des bandelettes et des lancettes si vous n'en avez plus.
X marque l'endroit
Si vous n'avez pas encore d'endroit fixe pour ranger votre lecteur et vos fournitures, trouvez-en un qui vous convienne (nous aimons la table de nuit à côté du lit). Avoir tout au même endroit vous empêche de perdre du temps et facilite vos vérifications.
Exercez votre droit de contrôle
Si vous avez augmenté votre régime d'entraînement ce printemps, augmentez aussi votre nombre de contrôles. Vérifier après l'exercice vous donne la satisfaction immédiate de constater l'impact positif sur vos niveaux – et peut vous inciter à bouger davantage et à vérifier plus souvent.
Rafraîchissez les choses avec une nouvelle routine
Le printemps est une période de nouveaux départs, alors pourquoi ne pas ajouter une nouvelle opportunité de vérification à votre journée? Ajoutez un autre contrôle après le repas. Vérifiez après votre collation de l'après-midi.
Le printemps en avant!
Profitez de l'énergie renouvelée du printemps pour conserver vos habitudes de vérification afin d'être en pleine possession de vos moyens et inspiré tout au long de la saison. Ce n'est pas seulement bon pour vous aujourd'hui; cela vous aide à vous préparer à l'arrivée des journées plus insouciantes et décontractées de l'été.