Consommer des aliments bons pour le cœur, sains pour le cerveau et bénéfiques pour le corps n'a pas besoin d'être ennuyeux, fade, coûteux ou difficile à préparer. Ce guide regorge de conseils, d'échanges et d'ajustements simples qui rendent le choix, la préparation et la consommation d'aliments bons pour le cœur faciles et délicieux! Lancez votre aventure alimentaire avec notre plan de repas de 5 jours. D'une brouillade savoureuse au lever du soleil aux zoodles aux crevettes citron-ail, c'est la manière la plus savoureuse de manger pour un cœur (et un corps) en bonne santé et heureux.