Chaque fois que le cœur bat, il crée une pression à l'intérieur des grandes artères (appelées artères). Les artères transportent le sang du cœur vers le reste du corps.
Deux chiffres sont enregistrés lors de la mesure de la tension artérielle.
- Tension artérielle systolique (le chiffre supérieur) : C'est la tension à l'intérieur des artères lorsque le cœur pompe le sang.
- Tension diastolique (le chiffre du bas) : C'est la tension dans les artères lorsque le cœur se détend entre les battements.
Parce que la tension est la plus élevée lorsque le sang est éjecté du cœur, votre chiffre systolique est plus élevé que votre chiffre diastolique.
Quel chiffre est le plus important?
Les deux sont importants. Le chiffre systolique devient plus important à mesure que vous vieillissez (60 ans et plus) et que vos artères deviennent plus rigides. Une tension systolique élevée peut constituer un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance cardiaque.
Plages de tension artérielle saines et malsaines
Découvrez ce qui est considéré comme normal, selon les recommandations d'Hypertension Canada.
Catégories de tension artérielle
Les cinq catégories de tension artérielle telles que reconnues par Hypertension Canada sont :
Normal
Les valeurs de tension artérielle inférieures à 120/80 mm Hg sont considérées comme étant dans la plage normale. Si vos résultats tombent dans cette catégorie, respectez des habitudes saines pour le cœur, comme suivre un régime équilibré et faire de l'exercice régulièrement.
Élevé
La tension artérielle est considérée comme élevée lorsque les relevés se situent constamment entre 120 et 129 mmHg pour la systolique et moins de 80 mmHg pour la diastolique. Les personnes ayant une tension artérielle élevée risquent de développer une hypertension artérielle à moins que des étapes ne soient prises pour contrôler la condition.
Hypertension de stade 1
Le stade 1 de l'hypertension est défini par une tension artérielle systolique qui se situe constamment entre 130 et 139 mm Hg ou une tension diastolique entre 80 et 89 mm Hg. À ce stade de l'hypertension artérielle, les médecins sont susceptibles de prescrire des changements de mode de vie et peuvent envisager d'ajouter des médicaments contre l'hypertension en fonction de votre risque de maladie cardiovasculaire athéroscléreuse (MCAS), comme une crise cardiaque ou un AVC.
Hypertension de stade 2
Le stade 2 de l'hypertension est atteint lorsque la tension artérielle est constamment à 140/90 mm Hg ou plus. À ce stade de l'hypertension artérielle, les médecins sont susceptibles de prescrire une combinaison de médicaments pour la tension artérielle et de modifications du mode de vie.
Crise hypertensive
Ce stade de l'hypertension artérielle nécessite une attention médicale. Si vos relevés de tension artérielle dépassent soudainement 180/120 mm Hg, attendez cinq minutes, puis mesurez à nouveau votre tension artérielle. Si vos relevés sont encore anormalement élevés, contactez immédiatement votre médecin. Vous pourriez être en train de vivre une crise hypertensive.
Si votre tension artérielle est supérieure à 180/120 mm Hg et que vous présentez des signes de lésions organiques possibles, tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement, des douleurs dorsales, un engourdissement/faiblesse, une altération de la vision ou des difficultés à parler, n'attendez pas pour voir si votre tension baisse d'elle-même. Appelez le 911.
Vérifiez votre tension artérielle régulièrement. De cette façon, vous pourrez mieux comprendre vos schémas et tendances. Si vous ne pouvez pas la contrôler par des changements de mode de vie, des médicaments peuvent être nécessaires.