Si vous faites partie de la moitié des Canadiens qui prennent un ou plusieurs médicaments sur ordonnance, vous connaissez les défis à relever. La prise de médicaments n’est pas toujours facile à gérer, qu’il s’agisse de respecter des horaires précis, de s’assurer que certains médicaments soient pris avec un repas et d’autres à jeun, ou de répondre à toute autre contrainte. Plus vous avez de médicaments à prendre, plus la situation peut se compliquer.
Voici quelques conseils qui ont fait leurs preuves pour rester organisé et moins se soucier de la prise médicaments.
- Notez tout. Dressez une liste de ce que vous prenez exactement et à quel moment. Vous pouvez utiliser un carnet ou une application. Incluez tous les médicaments en vente libre, les vitamines et les compléments alimentaires. Partagez cette liste avec tous vos médecins afin qu'ils puissent s'assurer que tous vos médicaments peuvent être pris ensemble sans danger.
- Définissez une alarme sur votre téléphone. Votre téléphone n’oubliera jamais qu’il est temps de prendre vos médicaments! N’oubliez pas d’apporter vos médicaments avec vous lorsque vous êtes en déplacement.
- Utilisez un pilulier. Trier les médicaments de la semaine à l'aide d'un pilulier permet de gagner du temps et d'éviter les erreurs. Vous ne savez pas comment vous y prendre? Demandez de l'aide à votre pharmacien ou à un membre de votre famille.
- Utilisez la même pharmacie pour tous vos médicaments. Le pharmacien vérifiera que tous les médicaments prescrits par vos prestataires de soin peuvent être pris simultanément.
- Planifiez les renouvellements de médicaments. Abonnez-vous au renouvellement automatique ce service est offert dans votre pharmacie. Si ce n'est pas le cas, ajoutez « renouveler prescription » sur votre calendrier. Si vous partez en vacances, assurez-vous d'avoir suffisamment de médicaments pour toute la durée de votre voyage et quelques jours supplémentaires, en cas de retard.
- Utilisez la méthode des 7 jours. Prévoyez toujours une semaine supplémentaire de médicaments. Ainsi, si vous manquez de médicaments, vous aurez le temps de vous en procurer d'autres.
- Travaillez avec votre médecin. Si le coût de vos médicaments vous préoccupe, parlez-en à votre médecin. Il existe peut-être des options moins chères. Et si vous avez du mal à gérer le nombre de médicaments que vous prenez, demandez-lui s'il est est possible de réduire la posologie.
- Demandez de l'aide. Il est normal de se poser des questions sur la façon de prendre ses médicaments. Consultez votre médecin ou votre pharmacien si vous n'êtes pas sûr(e) de savoir quand et comment prendre vos pilules, ou pour toute autre préoccupation.