Vous êtes à la recherche d'une collation rapide et facile à préparer, mais également savoureuse? Les enfants les plus difficiles comme les adultes les plus occupés peuvent s'intéresser aux « fourmis sur une bûche ». Et cette collation classique regorge de nutriments!
Ingrédients
- 3-4 tiges de céleri lavées et coupées
- 1 c. à table de beurre d’arachide non sucré
- ¼ tasse de raisins secs (ne vous inquiétez pas, nous ne recommandons pas d'utiliser de vraies fourmis!)
Préparation
Coupez les branches de céleri en « bâtonnets » de 3 pouces. Étalez le beurre de cacahuète non sucré sur chaque bâtonnet de céleri. Ensuite, déposez 6 à 8 raisins secs sur votre tartinade. Savourez!
Informations nutritionnelles par portion
- Calories : 222
- Matières grasses totales : 8 g
- Matières grasses saturées : 2 g
- Sodium : 79 mg
- Cholestérol : 0 mg
- Glucides totaux : 35 g
- Fibre : 3 g
- Sucres : 25 g
- Protéines : 6 g
- Potassium : 272 mg