Vous n'avez pas beaucoup de temps pour préparer une collation? Ne vous inquiétez pas. Cette collation savoureuse et simple saura satisfaire votre faim et ravir l'enfant qui sommeille en vous.
Ingrédients
- 3-4 tranches de pomme précoupées
- 3-4 craquelins de blé entier
- 1 c. à table de beurre d'arachide ou de beurre d'amande non sucré
Préparation
Achetez des tranches de pomme précoupées en sac. Si votre épicerie locale n'en offre pas, vous pouvez trancher une pomme fraîche le jour où vous aimeriez manger votre collation. Tartinez vos craquelins avec du beurre de noix. Ajoutez une tranche de pomme à chaque craquelin. Dégustez!
Informations nutritionnelles par portion
- Calories : 188
- Matières grasses totales : 11 g
- Matières grasses saturées : 2 g
- Sodium : 180 mg
- Cholestérol : 0 mg
- Glucides totaux : 19 g
- Fibre : 4 g
- Sucres : 5 g
- Protéines : 5 g
- Potassium : 48 mg