Il n'est pas toujours facile de réduire sa consommation de sucre. Et il est parfois difficile de se réjouir d'un simple verre d'eau.
Gardez la saveur dans votre vie! Économisez sur le sucre et régalez vos papilles avec des alternatives sucrées.
Changez-le
- Essayez les eaux pétillantes sans sucre ou les sodas aromatisés.
- Préparez une limonade maison sans sucre à partager en famille.
- Dégustez des thés glacés non sucrés.
- Préparez un smoothie aux baies à la maison. Mélangez une tasse de baies congelées, du jus de citron vert frais et un légume de votre choix.
- Ajoutez des produits frais à votre eau, comme du citron, de la fraise, du concombre ou un autre favori.
- Arrosez votre eau habituelle avec un brin d’herbes aromatiques, comme la menthe ou la lavande.
- Infusez un verre d'eau glacée avec des gouttes ou des mélanges d'arômes sans sucre.
- Égayez votre matinée avec du thé chaud naturel ou du café noir.