Recevoir un diagnostic d'hypertension artérielle peut être un peu effrayant. Vous avez peut-être des questions et des confusions. Qu'est-ce que cela signifie pour vous? Pourquoi cela se produit-il ? Sachez que l'hypertension artérielle est très fréquente et qu'elle peut être traitée. Un diagnostic d'hypertension artérielle ne doit pas vous empêcher de profiter d'une vie longue et épanouie. Répondons à quelques questions courantes que vous et beaucoup d’autres pourriez poser après avoir reçu un diagnostic.
Qu'est-ce que l'hypertension artérielle?
Pourquoi n'ai-je pas de symptômes?
Comment cela affecte-t-il le reste de mon corps ?
Pourquoi ai-je une tension artérielle élevée?
Quelles sont mes options de traitement?
Pendant combien de temps vais-je prendre des médicaments?
Qu'est-ce que l'hypertension artérielle?
La pression artérielle élevée est également appelée hypertension. Elle survient lorsque la force du sang circulant dans les vaisseaux sanguins est trop élevée. Cela signifie que votre cœur doit travailler plus dur pour faire son travail. Lorsque vous prenez votre tension artérielle, votre mesure de tension artérielle comporte deux chiffres. Le chiffre le plus élevé est appelé pression systolique et correspond à la pression dans vos vaisseaux lorsque votre cœur se contracte. Le chiffre du bas est la pression diastolique, c'est-à-dire la pression dans vos vaisseaux sanguins lorsque votre cœur se relâche. La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg). Lorsque votre tension artérielle est régulièrement supérieure à 130/80 mm Hg, on peut diagnostiquer une hypertension artérielle. Voici quelques ressources utiles qui expliquent plus en détail ce qu'est l'hypertension artérielle :
Pourquoi n'ai-je pas de symptômes?
Bien que l'hypertension artérielle puisse avoir des répercussions sur l'ensemble du corps, la plupart des gens n'en ressentent jamais les symptômes. D'autres ont des problèmes qui ne semblent pas liés, mais qui peuvent être causés par leur hypertension artérielle. L'hypertension artérielle, par exemple, provoque parfois des maux de tête plus violents. Les symptômes n'étant pas toujours évidents, il est important de vérifier régulièrement votre tension artérielle. Les personnes qui présentent des symptômes peuvent ressentir :
- Essoufflement
- Douleur thoracique
- Vertiges
- Maux de tête et migraines
- Rythme cardiaque anormal
- Nausées et vomissements
- Anxiété
- Troubles visuels
Dois-je m'inquiéter?
L’hypertension artérielle est extrêmement courante et très traitable. Si l'hypertension artérielle non prise en charge peut être dangereuse, vous pouvez la garder sous contrôle en respectant votre plan de soins. Vous pouvez réduire les effets négatifs de l'hypertension artérielle en collaborant avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement.
L’hypertension artérielle peut avoir des stades. La plupart des gens commencent par une pression artérielle normale ou élevée. N’oubliez pas de prendre l’habitude de vérifier votre tension artérielle régulièrement pour avoir une bonne idée de vos modèles de pression artérielle uniques.
On parle d'urgence hypertensive lorsque votre tension artérielle est supérieure à 180/120 mm Hg et que vous ressentez des douleurs thoraciques, des douleurs dorsales, des engourdissements, un essoufflement, une faiblesse ou des difficultés à parler et à voir. Si vous rencontrez ce problème, appelez le 911.
Comment cela affecte-t-il le reste de mon corps ?
L'hypertension artérielle non traitée peut endommager vos artères au fil du temps, les rendant moins élastiques. Cela a un impact sur l'efficacité avec laquelle votre sang circule dans votre corps. Lorsque les différents organes du corps reçoivent moins de sang, ils peuvent subir des dommages. C'est particulièrement vrai pour votre cœur, votre cerveau et vos reins.
Pourquoi ai-je une tension artérielle élevée?
L'expérience de chacun avec l'hypertension artérielle est un peu différente. Il est important de parler avec votre prestataire de soins pour déterminer vos causes personnelles. Votre médecin et vous réviserez vos antécédents personnels et votre mode de vie afin de déterminer les causes particulières de votre maladie. Les causes courantes de l'hypertension artérielle sont :
- Antécédents familiaux et génétique
- Stress
- Être en surpoids
- Manque d'exercice
- Fumer des cigarettes
- Consommation élevée d'alcool et de caféine
- Avoir plus de 65 ans
- Une alimentation riche en sel et pauvre en fruits et légumes
Certaines causes de l'hypertension artérielle peuvent être modifiées par vous, d'autres non. Il est important d'être ouvert avec votre prestataire de soins afin de pouvoir déterminer le plan de traitement qui convient le mieux à votre situation.
Quelles sont mes options de traitement?
Votre traitement dépendra de vos antécédents médicaux et des causes de l'hypertension. Certaines personnes devront peut-être changer certaines de leurs habitudes, comme arrêter de fumer ou de faire plus d'exercice. D'autres peuvent avoir besoin de médicaments pour gérer leur tension artérielle. De nombreuses personnes bénéficient d'une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments.
Les ajustements du mode de vie peuvent inclure :
- Faire plus d'exercice
- Manger moins de sel
- Gestion du stress et de la santé mentale
- Boire moins d'alcool
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids
- Manger plus de fruits et de légumes
- Avoir un horaire de sommeil régulier
Votre Guide de la santé cardiaque fournit plus de détails sur la façon de commencer à adopter de saines habitudes pour maîtriser votre tension artérielle. Voici quelques articles qui peuvent vous aider à adapter votre régime alimentaire et votre programme d'exercices :
- Mangez des aliments riches en potassium pour abaisser votre tension artérielle
- Comment l'exercice vous aide à gérer votre tension artérielle
Il existe de nombreux types de médicaments contre l'hypertension artérielle. Voici quelques médicaments courants qui peuvent vous être prescrits :
Diurétiques - Ces médicaments vous aident à évacuer plus d'eau et de sel de votre corps afin que votre sang puisse circuler plus librement.
Inhibiteurs de l'ECA (enzyme de conversion de l'angiotensine) - Ces médicaments détendent les vaisseaux sanguins, ce qui fait baisser votre tension artérielle.
Bêta-bloquants - Ces médicaments bloquent l'absorption de certaines hormones, abaissent le rythme cardiaque et détendent les vaisseaux sanguins. Les artères et les veines sont ainsi élargies, ce qui permet au sang de circuler plus librement.
Les inhibiteurs calciques - Ces médicaments bloquent l'absorption du calcium dans les muscles et les vaisseaux sanguins. Cela détend le cœur et les parois des vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler plus librement.
Certains de ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires. Les effets secondaires dépendent de votre organisme et du médicament que vous prenez. Certaines personnes ne ressentent jamais d'effets secondaires. Demandez à votre médecin comment gérer les effets secondaires s'ils surviennent. N'arrêtez pas de prendre vos médicaments à moins que votre médecin ne vous le demande. Ces ressources vous permettront d'en savoir plus sur la gestion de vos médicaments contre la tension artérielle :
- 6 façons de gérer l'hypertension artérielle
- Tout ce que vous devez savoir sur les médicaments contre l'hypertension
- Avez-vous pris vos médicaments contre la tension artérielle aujourd'hui?
Pendant combien de temps vais-je prendre des médicaments?
De nombreuses personnes prennent des médicaments contre la tension artérielle à vie. D'autres finissent par renoncer aux médicaments contre la tension artérielle. Prenez toujours vos médicaments comme indiqué et continuez à adapter votre mode de vie. Il peut être impossible de savoir si vous aurez besoin de médicaments à vie au moment du diagnostic. Mais rester au top de votre routine de tension artérielle peut vous aider à garder sous contrôle. Votre prestataire de soins devra peut-être également ajuster votre routine de médicaments pour trouver ce qui vous convient le mieux.