La réadaptation cardiaque est un programme sous supervision médicale axé sur une vie saine pour le cœur. Cela comprend l'enseignement de changements de mode de vie sains comme l'entraînement physique et l'éducation nutritionnelle. La gestion de vos médicaments et la réduction de votre niveau de stress sont également des éléments importants du programme.
L'objectif du programme est de stabiliser, voire d'améliorer la santé globale de votre cœur. Cela vous aidera à vous sentir mieux et à vivre plus longtemps. Cela peut réduire votre risque de maladie cardiaque et d'événements cardiaques futurs. La réadaptation cardiaque peut réduire votre besoin de certains médicaments. Cela peut même aider à perdre du poids.
La meilleure partie? Il est couvert par Medicare et Medicaid pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque. La plupart des assureurs couvrent également la réadaptation cardiaque.
Votre équipe de réadaptation cardiaque
L'un des avantages de la réadaptation cardiaque est l'équipe de spécialistes avec laquelle vous travaillerez. L'équipe comprend des médecins, des infirmières et des physiologistes de l'exercice. Vous aurez accès à des diététiciens et à des kinésithérapeutes et ergothérapeutes. Des pharmaciens, des spécialistes de la santé mentale et des travailleurs sociaux feront également partie de votre équipe. Ensemble, ils créeront un programme pour répondre à vos besoins.
À quoi s'attendre
Vous pouvez suivre des cours en personne ou en ligne. Un programme standard comprend 36 séances sur 12 semaines. La durée de votre programme dépend de votre état de santé.
Avant de commencer, votre équipe effectuera une évaluation initiale. Cela comprend la prise de vos antécédents médicaux et un examen physique. Vous passerez également un test d'exercice où votre équipe surveillera vos signes vitaux.
Le programme se concentre sur ces domaines :
- Exercice. Vous pourrez ainsi augmenter votre activité physique et améliorer votre santé cardiaque.
- Nutrition. En savoir plus sur les aliments sains pour le cœur et comment faire des choix sains. Cela peut réduire les facteurs de risque cardiaque.
- Thérapie médicale. Renseignez-vous sur vos médicaments et sur ce qu'ils peuvent faire pour améliorer la santé cardiaque.
- Stress. Découvrez des moyens (par exemple, la musique, le yoga et le sommeil) pour gérer votre stress.
- Thérapie. Apprenez à gérer vos sentiments et vos émotions.
La réadaptation cardiaque est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même. Vous apprendrez à vivre à nouveau une vie plus saine et plus active. Parlez à votre médecin pour vous inscrire. Vous serez heureux de l'avoir fait.