Il y a beaucoup d'informations sur le diabète là-bas. Il y a aussi beaucoup de désinformation. Il peut être difficile de savoir à quoi faire confiance. Lisez la suite pour découvrir la vérité derrière certains des mythes les plus courants sur le diabète.
Mythe 1 : Les diabétiques ne peuvent pas manger de glucides.
Fait : C'est normal de manger des carbures si vous souffrez de diabète. Une assiette équilibrée comprend des protéines, des lipides et des glucides. Ce mode d'alimentation peut vous aider à gérer votre glycémie. Ce qui compte, c'est la quantité de carbures que vous mangez. Si vous êtes intéressé par un régime pauvre en glucides, lisez notre guide pour en savoir davantage.
Mythe 2 : Je suis diabétique parce que je suis en surpoids.
Fait : Le poids n'est pas la seule cause du diabète de type 2. De nombreuses personnes atteintes de diabète ont un poids santé. D'autres raisons incluent les antécédents familiaux, l'âge, l'origine ethnique et le niveau d'activité.
Mythe 3 : Commencer à insuline ou avoir besoin de plus de traitement signifie que j'ai échoué.
Fait : Le diabète évolue avec le temps. Parfois, les plans de traitement ne fonctionnent que pendant un certain temps. Modifier vos médicaments pourrait être le changement dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Si vous n'êtes pas sûr, demandez plus d'information à votre professionnel de la santé.
Mythe 4 : Les personnes atteintes de diabète perdent leurs membres ou deviennent aveugles.
Fait : L'amputation et la cécité liées au diabète ne sont pas une fatalité. Vous pouvez prévenir les complications en suivant votre plan de soins pour maintenir votre glycémie dans des limites acceptables. Visiter votre médecin régulièrement peut aussi vous aider à rester en bonne santé.
Mythe 5 : Le diabète est géré par votre mode de vie.
Fait : Il n'y a pas une seule façon de gérer le diabète. Certains peuvent être en mesure de maintenir leur glycémie dans des limites acceptables grâce à des choix de vie. D'autres peuvent bénéficier de médicaments. Une alimentation saine, une activité régulière et les médicaments jouent tous un rôle important.
Mythe 6 : Je dois manger différemment de ma famille et de mes amis.
Fait : Vous pouvez manger les mêmes aliments que les personnes non diabétiques. Manger sainement est manger sainement, que vous soyez diabétique ou non.
Mythe 7 : Le diabète est réversible.
Fait : Il est possible de ramener votre glycémie à un niveau normal. Cependant, cela ne signifie pas que vous n'avez plus de diabète. Cela signifie que vous gérez bien votre diabète.
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