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  2. Acondicionamiento físico
  3. Videos de ejercicio

Videos de ejercicio

  • Video del ejercicio: Plancha lateral
  • Video de ejercicios: Plancha lateral con movimiento de cadera
  • Video del ejercicio: Plancha invertida
  • Video del ejercicio: Plank
  • Video del ejercicio: Perro hacia abajo
  • Video del ejercicio: Cat Cow
  • Video de ejercicio: Puente
  • Video del ejercicio: Perro pájaro
  • 4 semanas de rutinas de ejercicio intermedias
  • 4 semanas de rutinas de ejercicios para principiantes
  • Rutina de ejercicio intermedio: Semana 4
  • Rutina de ejercicio intermedio: semana 3
  • Rutina de ejercicio intermedio: Semana 2
  • Rutina de ejercicio intermedio: semana 1
  • Rutina de ejercicios para principiantes: semana 4
  • Rutina de ejercicios para principiantes: semana 3
  • Rutina de ejercicios para principiantes: semana 2
  • Rutina de ejercicios para principiantes: semana 1

© Teladoc Health, Inc. Todos los derechos reservados.

Este contenido no pretende reemplazar el asesoramiento, el diagnóstico ni el tratamiento médico profesional. Busque siempre el asesoramiento de su médico o de otro proveedor de atención médica calificado si tiene preguntas relacionadas con una afección médica.