Motivación e inspiración
Cómo fijarse metas
Pregúntele a un mentor
- Pregunte a un mentor: ¿Cómo puedo ahorrar tiempo en la cocina y aún así preparar una comida saludable?
- Pregúntele a un mentor: ¿por qué siempre aumento de peso en el invierno? ¿Hay manera de evitarlo?
- Pregunte a un mentor: ¿Cómo puedo aceptar la idea de que debo empezar a administrarme insulina?
- Pregunte a un mentor: ¿Cómo puedo superar mi miedo a las agujas y a las punciones en el dedo?
- Aprovechar al máximo su sesión de consultas personales de Livongo
- Pregunte a un mentor: ¿Cuándo debería chequear mi nivel de glucosa en sangre? ¿Cuál es mi rango deseado?
Retos de 5 días de Livongo
- El Reto de la caminata
- El reto del agua
- El desafío de los vegetales
- El reto de la respiración profunda
- El reto del sueño
- El desafío del plato