Si tiene diabetes, un monitor continuo de glucosa (CGM) puede ser una herramienta extremadamente útil. Un MCG monitorea su nivel de azúcar en sangre durante el día y la noche. Seguir con atención las tendencias puede servir para ver cómo factores como los alimentos, el ejercicio y los medicamentos afectan el manejo de la diabetes. Esta información también puede ayudar al proveedor a brindarle la atención que usted necesita.
Sin un CGM, chequear el azúcar en sangre es como tomar una instantánea que le informa sobre un momento en el tiempo. Un CGM se parece más a un video en el que puede ver los cambios a medida que ocurren. Ver cómo cambia su nivel de azúcar en sangre 24/7 puede servir para solucionar los altibajos. También puede indicarle a su proveedor cuándo es el momento de cambiar los medicamentos.
El tiempo en el rango es una métrica clave que analizará su proveedor. Esto le ayuda a saber cuánto tiempo de su día pasa con azúcar en sangre en el rango deseado de 70-180 mg/dL. Para la mayoría de los adultos, el objetivo es permanecer dentro del rango el 70% del tiempo o más. Es decir, 17 de 24 horas. Este objetivo está relacionado con menos complicaciones por diabetes. ¡Y también se sentirá mejor!
Hable con su proveedor para averiguar qué meta es adecuada para usted. En función de cuánto tiempo permanece dentro del rango, su proveedor podría hacer lo siguiente:
- Recomendarle que cambie la dosis o el horario en el que toma el medicamento.
- Hablar con usted sobre qué y con qué frecuencia come.
- Sugerir opciones de alimentos que podrían ayudar.
- Ayudarle a planificar la actividad física que puede beneficiar su nivel de azúcar en sangre.
Cuando use su propio CGM, asegúrese de compartir los datos que obtiene con el proveedor. Si es elegible para un CGM a través de uno de nuestros programas y lo vincula a su cuenta, sus datos del CGM estarán en su informe resumido de salud. Puede compartir el informe con su proveedor actual a través de su cuenta. Y si trabaja con nuestro equipo de atención médica, lo revisarán junto con el resto de su información de salud, como los valores de azúcar en sangre o presión arterial.
La información que recopila el CGM cuenta una historia sobre su vida y salud. Su proveedor le brinda ayuda para interpretarla y usted ayuda a contextualizar la información. En equipo, estarán más empoderados para crear un plan adecuado para usted.
Este es un ejemplo de cómo un proveedor puede personalizar la atención con los datos del CGM:
Daniel, el usuario de CGM revisa sus datos del CGM con su mentor. Analizan el informe de tiempo dentro del rango y ven que está por debajo del objetivo del 70%. Tras observar detenidamente los gráficos de tendencias diarias, se dan cuenta de que todos los días después del desayuno, el azúcar en sangre se dispara, así que hablan de rutinas matutinas.
Daniel menciona que ha estado comiendo un bol de cereal con un plátano y un vaso de jugo de naranja en el desayuno. El mentor señala que esta comida contiene muchos hidratos de carbono. Sugiere una comida matutina baja en carbohidratos y rica en proteínas para Daniel: yogur bajo en grasa con bayas y una pizca de cereales ricos en fibra; agua con limón. Tiene pensado probarlo la semana siguiente.
Durante la próxima semana, Daniel y su mentor observan sus datos del CGM para ver si el nuevo desayuno ha marcado la diferencia. En tan solo algunos días, ¡los picos posteriores al desayuno de Daniel desaparecieron! Ahora tienen la certeza de que cambiar a una comida baja en carbohidratos era la elección correcta. Daniel también nota que tiene más energía en las horas posteriores al desayuno.