¡Se aproxima el clima más cálido! Y eso puede tener un impacto en el cuidado de la diabetes.
Es probable que no pensemos en cómo el calor puede afectar nuestros medicamentos o suministros para la diabetes. Pero el calor elevado puede causar problemas en las medicinas guardadas, como los comprimidos y la insulina. También puede afectar las lancetas, las tiras reactivas, los medidores y otras partes de su kit para el cuidado de la diabetes.
En los meses calurosos de verano, sus suministros para la diabetes pueden verse afectados por el calor elevado:
- En su casa si no se guardan en un lugar fresco
- En el lugar de trabajo si no tiene aire acondicionado
- En un auto donde hace mucho calor
- En el compartimiento de equipaje de un avión (como un bolso facturado)
- En un bolso, maletín o mochila que se deja demasiado tiempo expuesto al calor
Pero hay algunas cosas que puede hacer para proteger su medidor y sus medicamentos.
- Si en su casa hace más calor:
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- Guarde su medidor y sus medicamentos en un lugar fresco y seco. Los baños no son el mejor lugar para guardar las medicinas y el kit, ya que podrían estar expuestos a demasiado vapor y calor. Los armarios de la cocina o de los dormitorios podrían ser una mejor opción.
- Guarde sus medicamentos y el kit de cuidado a la sombra. Evite guardarlos en lugares expuestos a los rayos directos del sol.
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- Si necesita colocar sus medicamentos o su kit de cuidado en el auto:
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- Evite ponerlos en el baúl o en la guantera. Trate de mantener el kit de cuidado con usted en un lugar con aire acondicionado.
- No deje sus medicamentos ni su kit de cuidado en el auto durante largos períodos de tiempo. Incluso dejarlos en un auto donde hace calor durante una hora mientras compra alimentos puede causar daños en el medidor o los medicamentos.
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- Si viaja en avión:
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- Guarde las medicinas y los suministros en su equipaje de mano o en su bolsa personal. Evite empacar los medicamentos y suministros en un bolso facturado.
- Si lleva insulina y debe refrigerarla, consulte con el personal de la aerolínea antes de su vuelo. Es posible que puedan guardarle la insulina. Si no pueden, puede probar usar una nevera portátil con paquetes de gel congelado para mantener su insulina fría.
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- Si lleva los medicamentos y el kit de cuidado con usted en una bolsa:
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- Trate de no dejar la bolsa expuesta los rayos directos del sol por mucho tiempo.
- Si usted va a estar al aire libre en el calor durante un tiempo, puede congelar un paquete de gel con anticipación y guardarlo en su bolsa para mantener los suministros frescos.
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Sara, mentora experta (RDN, CDCES)
A Sara le apasiona ayudar a las personas a desarrollar cambios sostenibles en su estilo de vida para vivir de una manera más saludable y feliz. Ella cree que reunirse con los miembros en sus entornos personales y crear un plan que involucre establecer metas alcanzables es la clave para tener éxito en cualquier cambio de salud.
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