P: “Parece que no logro superar mi miedo al dolor cada vez que chequeo mi glucosa en sangre. ¿Me puede dar algún consejo para lograr que sea una experiencia menos dolorosa?”
R: Es normal que le tema al dolor que puede conllevar pincharse un dedo, al igual que inyectarse insulina. Después de todo, nuestro cuerpo está programado para evitar el dolor. No es un obstáculo fácil de superar.
Sin embargo, la buena noticia es que, ciertamente, es posible superar tanto el miedo al dolor como el dolor en sí.
Lea nuestro artículo Cómo superar el miedo a las punciones digitales para conocer los pasos a seguir a fin de que no le incomode tanto y disminuya su miedo a este importante paso en el cuidado de su salud.
Mentora experta
Kirsten B., RDN, CDCES
Kirsten es dietista y nutricionista registrada y especialista certificada en cuidados y educación en materia de diabetes. A lo largo de 10 años ha colaborado con clientes en diversos entornos y le apasiona acompañar a las personas en el proceso para ayudarlas a alcanzar sus metas de salud y estilo de vida. Kirsten obtuvo su licenciatura en Ciencia de la nutrición y finalizó su internado en Dietética en la Universidad de Illinois, en Chicago. Cuando no está trabajando, le gusta hacer actividades al aire libre con su novio y sus perros y disfruta viajar con amigos y familiares. Lo que más le gusta es jugar voleibol de playa, hacer ciclismo y senderismo.