Casi la mitad de todos los adultos de Estados Unidos tiene presión arterial alta (también conocida como hipertensión). Sin embargo, muchos ni siquiera se dan cuenta de que la tienen. Es posible que las personas con presión arterial alta no presenten ningún síntoma. Una de las formas más sencillas de saber si la tiene es medirse la presión arterial. Para hacerlo en su casa, puede usar un monitor de presión arterial.
¿Por qué es necesario hacer pruebas de detección de presión arterial alta?
La presión arterial alta puede dañar el cuerpo. Cuando su nivel es elevado, el corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre y eso puede causar otros problemas, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. La buena noticia es que los cambios en el estilo de vida y los medicamentos pueden reducir la presión arterial alta.
¿Quiénes deben hacerse pruebas de detección de presión arterial alta?
El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (USPSTF) afirma que todas las personas mayores de 18 años deberían someterse a pruebas de detección de presión arterial alta. Las personas en riesgo de padecer presión arterial alta deben someterse a un examen de detección cada año. Esto incluye a quienes tienen 40 años o más.
¿Cómo se realiza una prueba de detección de presión arterial alta?
El USPSTF recomienda hacerse un chequeo de la presión arterial en un consultorio médico. El monitor de presión arterial que usa en casa también puede ser una herramienta de detección. Tómese la presión arterial en casa antes de su consulta de atención primaria. Esta información será valiosa cuando se reúna con su proveedor.
¿Con qué frecuencia se debe realizar la prueba de detección de presión arterial alta?
Es importante que se haga una prueba de detección de presión arterial alta cada año si usted:
- Tiene 40 años o más
- Se identifica como de raza negra
- Tiene obesidad o tiene sobrepeso
- Ha tenido un valor anterior de presión arterial “alta-normal”.
De lo contrario, está bien que se realice un examen de detección cada 3 a 5 años.
¿Cómo chequeo mis valores de presión arterial?
Asegúrese de no haber consumido cafeína ni haber hecho ejercicio en los últimos 30 minutos. Vacíe la vejiga y descanse durante al menos cinco minutos. Una vez que esté todo listo, este video puede mostrarle la técnica correcta para medir sus valores de forma precisa.
¿Qué es un valor de presión arterial alta?
Cualquier valor por encima de 120/80 mm Hg implica que la presión arterial está elevada. La hipertensión en etapa 1 comienza con 140/90. Su proveedor de atención primaria puede ayudarle a entender sus valores.
¿Qué debería hacer después de chequear mis valores?
El valor de la presión arterial representa un punto en el tiempo. Si es alto, su proveedor decidirá cómo proceder. Es posible que quiera que usted siga monitoreando su presión arterial. O podría pedirle que se mida el valor en persona. Si su presión arterial es normal, ¡genial! Su proveedor trabajará con usted en estrategias para que se mantenga de esa manera.
La presión arterial alta es común y se puede tratar. Tomarse la presión arterial antes de su próxima consulta de atención primaria es un paso hacia una mejor salud.