Muchos de nosotros hemos escuchado la famosa frase: “Un viaje de mil millas comienza con un solo paso”. En su recorrido hacia el bienestar, tomar la primera lección es un paso importante que le ayudará a llegar lejos.
Si se ha inscrito en un programa de salud, además de las lecciones, tiene herramientas útiles al alcance de su mano. También son excelentes. Pero tomar su primera lección es como poner su auto en marcha. ¡Le ayudará a ponerse en marcha de verdad!
Es posible que comenzar le parezca todo un desafío. Es normal sentir cierta resistencia a algo nuevo. Tómese unos minutos para pensar en lo que le está frenando. ¿Tiene algún miedo con respecto al programa? Tal vez le resulte difícil encontrar el tiempo necesario. Analice los obstáculos y piense en cómo puede superarlos.
Una vez que haya superado los obstáculos, ¡adelante! La primera lección le dará una visión general de lo que está por venir. Las lecciones de Teladoc Health se basan en la ciencia y se crearon para ayudarle a tomar el control de su salud. Aprenderá habilidades y obtendrá herramientas que le ayudarán a tener éxito. Esperamos que sean una fuente de motivación y apoyo.
Cuando haya terminado su primera lección, tendrá la sensación de “misión cumplida”. ¡Se lo merece! Dése una palmadita en la espalda. Acaba de dar un solo paso que conducirá a muchos más que le permitirán avanzar hacia una mejor salud.