¡Le damos la bienvenida!
Estoy muy emocionado de conocerlo/a. Mi trabajo como mentor es acompañarlo en su recorrido hacia una mejor salud. Juntos, crearemos un plan de salud que sea solo para usted, encontraremos soluciones a los desafíos y celebraremos todos sus logros. Va a ser un gran recorrido.
Quiero asegurarme de que aproveche al máximo nuestro tiempo juntos. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a comenzar.
Antes de la sesión
Venga preparado. Escriba las preguntas que tenga para mí.
Cuestiónese. Puede compartir sus respuestas a las siguientes preguntas:
- ¿Qué tanta confianza tiene para manejar su propia salud?
- ¿Qué tan preparado estás para hacer cambios en su estilo de vida?
- ¿Cuál es su principal motivador para mejorar su salud?
Cree una lista de todas sus medicinas. Reúna los resultados de todo análisis de laboratorio que tenga a mano. Podemos repasarlos juntos.
Familiarícese con las características del programa. Explore qué ofrece su(s) programa(s).
Utilice su dispositivo con regularidad. Esta información ayudará a guiar nuestra sesión. Descargue nuestra aplicación y pruebe estas funciones:
- Registrar sus comidas
- Enviar mensaje a un mentor
- Seguimiento de su actividad
- Ver sus datos
Durante la Sesión
Tome un papel y un bolígrafo para tomar notas. Escriba las preguntas que tenga para mí para que no las olvide. Tome notas sobre las cosas nuevas que aprende durante la sesión.
Invite a sus seres queridos. Invite a un familiar o amigo a unirse si se siente cómodo haciéndolo.
Póngase en una postura cómoda. Encuentre un lugar cómodo y privado para relajarse.
Tenga una actitud abierta a nuevas ideas y sugerencias. Quiero que se sienta a gusto compartiendo sus mayores dificultades y logros. Cuanto más conozca sobre usted, más podré ayudar a que alcance sus metas.
Después de la sesión
Revise el correo electrónico posterior a la sesión. Contiene un resumen de sus metas y algunos recursos informativos útiles relacionados con lo que hablamos.
Siga en contacto con su mentor. Programe otra sesión o use la función Enviar mensaje a un mentor en la aplicación.
Continúe usando su(s) dispositivo(s) con regularidad. Esta información ayudará a orientar las interacciones de consultas personales futuras, así como su recorrido por el programa.
Nuestras sesiones juntos serán más productivas si sigue estos pasos antes, durante y después. ¡Juntos, daremos grandes pasos en su recorrido hacia el bienestar! Espero reunirme con usted pronto.
Su guía de salud,
Mentores expertos
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