En esta lección hablaremos de cómo el ritmo al comer puede afectar significativamente los esfuerzos para perder peso, y también incluye estrategias que ayudan a reducir la velocidad, saborear y disfrutar de cada bocado de comida.
En esta lección hablaremos de cómo el ritmo al comer puede afectar significativamente los esfuerzos para perder peso, y también incluye estrategias que ayudan a reducir la velocidad, saborear y disfrutar de cada bocado de comida.