Diana, de 57 años, descubrió el programa de manejo de la hipertensión de Teladoc Health a principios de 2020 a través de su empleador. Diana tiene antecedentes familiares de hipertensión y estaba tomando medicamentos para mantener bajos sus valores de presión arterial. Ya se había comprometido a desarrollar hábitos más saludables para reducir el riesgo de efectos secundarios. Con el apoyo del programa de manejo de la hipertensión, pudo perder 100 libras y ya no necesita medicamentos para la presión arterial. Esta es su historia.
Mi papá tenía presión arterial alta. Mi hermano murió a los 59 años de un ataque al corazón; tenía presión arterial alta. No se estaba cuidando. Soy consciente de lo que podría pasar si esto se sale de control. Sabía que tenía que estar más saludable si quería estar aquí para mis hijos y nietos.
Tomé medicamentos para la presión arterial durante años. Primero comencé con cinco miligramos una vez al día, y luego fueron cinco miligramos dos veces al día. Llegué a tomar 10 miligramos por la mañana y 10 por la noche. Me dije: "¡Tengo que hacer algo!". Fue entonces cuando me enteré del programa para manejar la hipertensión a través de mi trabajo.
Antes de Teladoc, nunca había tenido las herramientas para controlar mi presión arterial en casa. Siempre tenía que esperar a ir al médico. En el trabajo hay un medidor, pero en el trabajo me estreso. Los valores que obtuve allí no parecían ser exactos.
Cuando me enteré del programa, pensé: “¡Eso es algo que podría hacer en el tiempo libre en casa!”. Comencé a chequear mi presión arterial cuando estaba tranquila en casa. Lo hacía todos los días y me aseguraba de estar en un entorno tranquilo. Me ayudó con el monitoreo y a ser consciente de cómo me sentía.
Los correos electrónicos semanales fueron esclarecedores. Me enseñaron ejercicios y recetas que me ayudaron en el camino para estar más saludable.
Me di cuenta de que cuanto más saludable estaba, más peso perdía, más baja era mi presión arterial. Me sentí mejor. Esperaba con ansias el momento de chequear mi presión arterial; al principio pensaba: "Cielos, ¿qué pasará hoy?".
Logré perder alrededor de 100 libras ese primer año. Empecé a ver los resultados, no solo físicos, sino también en mi salud: mi presión arterial estaba bajando. Pude dejar de tomar mis medicamentos para la presión arterial. Mi médico también estaba contento.
Estar más saludable y perder peso fue una gran parte de mi recorrido. También lo fue tomar consciencia. Teladoc Health ofrece herramientas para poder desarrollar nuevos hábitos. Siempre saco algo de los correos electrónicos, como recetas, y consejos sobre cómo lidiar con el estrés y desarrollar nuevos hábitos. Siempre ofrecen algo.
Ahora estoy más saludable y quiero seguir así. ¡Y estoy intentando que mi marido me acompañe para que pueda dejar los medicamentos!