En el pasado, los médicos recomendaban tomar medicamentos para la presión arterial por la noche. Sin embargo, investigaciones más recientes sugieren que el tiempo no afecta la eficacia del medicamento.
Sin embargo, existe un momento ideal del día para tomar sus medicinas para la presión arterial. ¡Es el momento que mejor se adapte a usted! Varios factores, como su estilo de vida y las medicinas que toma, le ayudarán a encontrar este momento "ideal".
Tomar sus medicamentos a la misma hora todos los días ayuda a mantener el medicamento activo en su sistema. También ayuda a mantener una rutina. Para hacerlo de la mejor manera, encuentre un momento que:
- Sea conveniente
- Sea difícil de olvidar
- Minimice los efectos secundarios
Por ejemplo, si sus medicinas hacen que necesite ir al baño, tomarlos por la noche puede interrumpir su sueño. Tomarlos por la mañana puede ser una mejor opción para usted.
Además, asegúrese de tomar sus medicinas en un momento en el que esté en casa. Intentar recordar las pastillas cuando está afuera puede ser difícil. Elegir un momento que coincida con una rutina que es poco probable que olvide, como cepillarse los dientes o tomar café por la mañana, también puede ser una técnica útil.
Una vez que encuentre su momento perfecto para tomar las medicinas para la presión arterial, establecerá una rutina que puede mantener.