Se ha estado controlando la presión arterial. ¡Muy bien! Si sus valores son más altos que lo previsto, no se desanime. No hay motivos para hacerlo.
Primero lo primero: aprendió a chequear su propia presión arterial. Está tomándose el tiempo para priorizar su salud. ¡Esa ya es una victoria! Dése una palmadita en la espalda.
Aunque los valores de su presión arterial sean altos, es importante seguir controlándose. Uno de los mayores beneficios de chequear la presión arterial en casa es que puede hacerlo tantas veces como desee. Si adopta ese hábito, puede descubrir las tendencias.
Por ejemplo, puede notar que los valores varían ligeramente a lo largo del día. Esto sucede de manera natural y es muy normal. La mayoría de las veces, la presión arterial sigue un patrón diario de altibajos.
Otras cosas como las bajas temperaturas, el estrés, el ejercicio, los medicamentos de venta libre e incluso la necesidad de vaciar la vejiga pueden hacer que los números aumenten. Al chequear los valores de forma periódica, notará cómo las diferentes partes del día pueden afectar la presión arterial.
¿Qué pasa si los números siguen siendo altos? Bueno, es por eso que está aquí. Y estamos nosotros para brindarle nuestro apoyo en el camino. Es cierto, si tiene hipertensión, la meta a largo plazo es bajar esos números. Pero cada chequeo es solo un punto en el tiempo. Los patrones de los valores son fuente de información para usted y su proveedor. Juntos, pueden tomar las mejores decisiones para obtener los resultados deseados.
Recuerde que el cambio ocurre con un paso a la vez. Así que siga con el gran trabajo de chequearse la presión arterial. Comparta los resultados con su proveedor para que pueda ayudar a determinar qué herramientas son las más adecuadas para usted. Y siga así. Ya lo está haciendo mejor de lo que cree.