Cuando tiene insuficiencia cardíaca, a veces sus síntomas empeoran. Ciertos comportamientos o "factores desencadenantes" suelen ser la causa.
Hay factores desencadenantes comunes, como omitir una dosis de medicamento o comer demasiada sal, pero no afectan a todos de la misma manera. Algunos factores desencadenantes afectan a algunas personas más que a otras.
Pero el resultado del factor desencadenante puede ser el mismo: el corazón tiene más dificultades para hacer su trabajo y se puede acumular líquido en el cuerpo. Como resultado, los síntomas empeoran.
Desencadenantes comunes
Estos son algunos de los factores desencadenantes más comunes que pueden hacer que su insuficiencia cardíaca empeore. Recuerde que no todas las personas con insuficiencia cardíaca reaccionan a los mismos desencadenantes. Es importante entender qué afecta a su cuerpo.
- Demasiada sal: el exceso de sal hace que el cuerpo retenga agua. Siga una dieta saludable para el corazón y hable con el médico sobre cómo reducir su consumo de sal.
- No tomar las medicinas según las indicaciones: lo más probable es que esté tomando más de un medicamento. Puede ser fácil omitir una dosis, pero incluso una dosis olvidada puede desencadenar sus síntomas. Lleve un registro de las medicinas que toma para la insuficiencia cardíaca.
- Algunos medicamentos o suplementos: hay algunos medicinas o suplementos que actúan como factores desencadenantes. Hable con su médico antes de tomar medicinas o suplementos que no le recetó.
- Presión arterial alta: la presión arterial alta ejerce presión sobre el corazón. Dormir lo suficiente y controlar los niveles de estrés puede ayudar. Una dieta saludable para el corazón, la actividad física y las medicinas también pueden ayudar a reducir la presión arterial.
- Problemas en el ritmo cardíaco: cuando el corazón pierde su ritmo, como sucede con la fibrilación auricular, puede ser difícil que haga su trabajo de manera eficiente. Los problemas en el ritmo cardíaco pueden ser un factor desencadenante o, a la inversa, un factor desencadenante puede causar problemas en el ritmo cardíaco. Controlar sus síntomas y su frecuencia cardíaca o ritmo cardíaco es una forma de seguir por buen camino.
4 pasos para evitar los desencadenantes
- Mantenga un horario regular. Trate de comer, hacer ejercicio y tomar sus medicinas a la misma hora todos los días.
- Pésese y chequee su presión arterial todos los días, a menos que su médico le indique lo contrario. Esto le ayudará a estar al tanto de cualquier problema.
- Monitoree sus síntomas con frecuencia. Usted conoce su cuerpo. Lleve un registro de cualquier factor desencadenante que pueda estar relacionado con lo que está sintiendo.
- Evite los desencadenantes comunes como comer demasiada sal, saltarse dosis de medicamentos o incluso hacer demasiado ejercicio.
A veces, tener insuficiencia cardíaca puede ser abrumador. Así que concéntrese en lo que puede controlar en su día a día. Conocer y evitar sus factores desencadenantes es una pieza importante del rompecabezas en el manejo de su afección.
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