No todas las personas con insuficiencia cardíaca deben limitar la ingesta de líquidos. Esto suele ocurrir en etapas más avanzadas cuando el cuerpo retiene hasta la última gota de agua. Su médico le informará específicamente si necesita limitar sus líquidos. La ingesta de líquidos incluye agua y todos los demás líquidos de los alimentos y bebidas que consume; piense en refrescos, té, batidos y sopas.
En estos casos avanzados, su corazón ya está trabajando horas extras. Con líquidos adicionales a bordo, el corazón tiene que trabajar aún más para bombear los líquidos. El exceso de líquido puede provocar un aumento de peso; hinchazón de los pies, piernas y área del estómago; dificultad para respirar; y falta de energía. Revisar su peso todas las mañanas le permitirá detectar cualquier cambio rápidamente.
Para evitar que su cuerpo retenga más agua, el médico también le sugerirá una dieta baja en sal. También podrían recetarle un diurético o "píldora de agua". Ambas opciones pueden ser útiles, pero es posible que se requiera una restricción de líquidos.
Tipos de líquidos que cuentan
Recuerde, no es solo el agua o incluso las bebidas que bebe lo que debe controlar. Todos los líquidos, ya sea que los esté comiendo o bebiendo, cuentan para su ingesta. Aquí hay unos ejemplos:
- Todas las bebidas: agua, café, té, refrescos, jugos, alcohol, bebidas deportivas, crema para café, medicinas líquidas, etc.
- Alimentos que se pueden derretir: helados, paletas heladas, yogur helado, sorbete y cubitos de hielo.
- Líquidos que componen un alimento: sopas y guisos, salsa, salsas, pudín, gelatina, yogur, condimentos y almíbar.
- Alimentos que contienen mucha agua de forma natural: en su mayoría frutas y verduras como bayas, melones, piña, naranjas, uvas, pepinos, tomates, pimientos, apio, etc.
Consejos para ayudarlo a controlar su ingesta de líquidos
A continuación, se ofrecen algunos consejos que lo ayudarán a controlar la ingesta de líquidos:
- Use vasos pequeños y beba despacio.
- Si algunos medicamentos se pueden tomar con alimentos, use puré de manzana para ayudar a tragar las píldoras en lugar de agua.
- Planifique la ingesta de líquidos y distribúyalos a lo largo del día.
- Chupar cubitos de hielo puede ser más agradable que beber pequeñas cantidades de agua. Los cubos duran más en la boca, evitando que se seque.
- Lleve un registro de su ingesta de líquidos en el registro de alimentos de Livongo.
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Si tiene sed, pruebe estos trucos:
- Masticar chicle
- Enjuagarse la boca con agua y escupirla
- Chupar caramelos duros
Si tiene problemas para controlar la ingesta de líquidos o le resulta demasiado difícil de manejar, sepa que no está solo. Consulte a su médico o programe una sesión con un mentor experto en salud de Livongo. Puede ofrecerle apoyo y ayudarlo a resolver cualquier problema específico que tenga.
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