Manejo de la hiperglucemia
Se dice que hay hiperglucemia cuando los niveles de glucosa en sangre están por encima del rango recomendado. Los episodios frecuentes de hiperglucemia aumentan el riesgo de sufrir complicaciones de la diabetes que afectan los órganos, entre ellos: los ojos, el corazón, los riñones y los nervios.
Sin embargo, hay unos cuantos pasos sencillos que le ayudarán a manejar y prevenir la hiperglucemia.
Rangos objetivo de la glucosa en sangre
La American Diabetes Association (ADA) recomienda los siguientes rangos de glucosa en sangre:
Hora del día Rango objetivo de la glucosa en sangre
En ayunas (al levantarse y antes de desayunar) 80 a 130 mg/dL
Antes de una comida 80 a 130 mg/dL
Dos horas después de una comida 80 a 180 mg/dL
Algunas de las recomendaciones podrían variar según sus necesidades personales, pero si sus valores de glucosa en sangre están por encima de estos rangos, es posible que usted tenga hiperglucemia. Consulte con su equipo médico para saber cuáles son los niveles adecuados para usted.
¿Cuáles son las causas de la hiperglucemia?
● Omitir una dosis de los medicamentos o recibir muy poca insulina
● Comer más de lo debido
● Consumir alimentos ricos en carbohidratos
● Falta de ejercicio
● Enfermedades, resfriados, gripe
● Estrés
● Falta de sueño
● Ciertos medicamentos, como esteroides o antidepresivos
Signos y síntomas
● Más sed
● Necesidad frecuente de orinar
● Visión borrosa
● Cortadas/llagas que tardan en sanar
● Más hambre
● Sensación de cansancio
● Falta de energía
● Picazón o sequedad de la piel
Manejo de la hiperglucemia
● Si usted tiene un episodio hiperglucémico, beba en abundancia líquidos sin azúcar y sin cafeína (por ejemplo, agua). No beba jugos de frutas.
● Si tiene diabetes de tipo 1, chequéese la sangre o la orina para ver si tiene cetonas, según las instrucciones de su médico.
● Llame a su proveedor de atención médica en caso de que no pueda comer o si sus niveles de glucosa en sangre y cetonas no regresan al rango objetivo.
Prevención
● Monitoree sus niveles de glucosa en sangre según las recomendaciones de su médico.
● Encuentre una estrategia de manejo del estrés que funcione para usted.
● Cuando esté enfermo/a, siga su plan para los días de enfermedad.
● Siga un plan de alimentación saludable (su mentor podrá ayudarle con un plan que funcione para usted), y beba agua en abundancia.
● Haga ejercicio con regularidad. Intente realizar al menos media hora de ejercicio, 5 días de la semana como mínimo.
● Hable con un mentor de Livongo: ¡programe una llamada!
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